how to reduce stress

तनाव क्या है? (Stress Meaning in Hindi) तनाव या “Stress” एक मानसिक, भावनात्मक या शारीरिक स्थिति है, जो तब उत्पन्न होती है जब व्यक्ति किसी चुनौतीपूर्ण स्थिति या दबाव का सामना करता है। यह एक सामान्य मानवीय प्रतिक्रिया है, लेकिन यदि यह लंबे समय तक बना रहे, तो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर गहरा … Read more